那曲安多自由行攻略

安多县位于西藏那曲市，地处羌塘高原腹地，平均海拔4800米，是青藏铁路入藏第一县。这里汇聚了雪山、草原、湖泊等壮丽景观，是深度体验藏北风情的绝佳目的地。

一、行程规划建议

推荐旅行时间：5-9月为最佳，气候相对温和，草原绿意盎然。

行程时长：建议安排3-4天，充分适应高原环境。

二、交通方式

进入安多：
1. 铁路：乘青藏铁路列车在安多站下车
2. 自驾：沿G109国道行驶，那曲至安多约130公里
3. 包车：从那曲市包车前往，约2小时车程

本地交通：建议包车游览各景点，县城内可步行或搭乘当地出租车。

三、必游景点

1. 格拉丹东雪山
长江源头各拉丹冬峰，冰川景观壮丽，需办理边防证前往。

2. 羌塘草原
体验辽阔的高原牧场风光，夏季可见成群的藏羚羊和野牦牛。

3. 错那湖
青藏铁路沿线最美的湖泊之一，湖水碧蓝，摄影绝佳地。

4. 安多藏族村落
走访传统牧民家庭，体验淳朴的藏族生活习俗。

四、住宿与餐饮

住宿：安多县城有简易宾馆和招待所，条件较简单，建议自带睡袋。推荐安多宾馆、青藏铁路宾馆。

餐饮：以藏餐为主，可品尝糌粑、酥油茶、风干牛肉。县城有川菜馆可供选择。

五、重要提示

1. 提前办理边防证（前往格拉丹东需备）
2. 做好高原反应预防：携带氧气瓶、红景天等药物
3. 昼夜温差大，备足防寒衣物（即使夏季也需带羽绒服）
4. 尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照
5. 保护生态环境，勿随意丢弃垃圾

安多保留着原始的自然风貌和人文景观，是追求深度旅行者的理想选择。合理规划行程，注意安全，您将收获难忘的藏北之旅。