从安多到乐山大佛：跨越山河的朝圣之旅
本攻略旨在为从高海拔的安多县出发的旅行者，规划一条安全、充实且循序渐进的路线，逐步适应海拔变化，并充分体验沿途壮丽风光与文化。
一、 行程总览与核心思路
路线主线：安多 → 那曲 → 拉萨 → 林芝 → 波密 → 八宿 → 巴塘 → 理塘 → 康定 → 雅安 → 乐山。
核心思路：采用“青藏线+川藏南线（G318）”衔接的方式，先南下拉萨适应，再沿景观大道G318东行，海拔逐步降低，身体易于适应，同时尽揽极致风光。
二、 分段行程详细规划（建议总时长10-12天）
第一阶段：安多 - 拉萨（适应与调整，约2天）
- Day 1：安多 - 那曲 - 当雄
行程：清晨安多出发，沿G109行驶，途经那曲市稍作休整，参观孝登寺。下午前往当雄县入住。
重点：控制行车时间，避免高原剧烈活动，为适应海拔预留时间。 - Day 2：当雄 - 拉萨
行程：上午可绕道游览纳木错，下午抵达拉萨。入住后充分休息。
重点：拉萨休整1-2天，游览布达拉宫、大昭寺，确保身体完全适应后再继续东行。
第二阶段：拉萨 - 巴塘（川藏线精华段，约4-5天）
- Day 3/4：拉萨 - 林芝
行程：沿拉林高速或G318，穿越米拉山，游览巴松措，抵达“西藏江南”林芝。 - Day 5：林芝 - 波密
行程：穿越鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，经过通麦天险旧址，抵达波密。 - Day 6：波密 - 八宿
行程：游览米堆冰川，穿越怒江七十二拐，体验驾驶乐趣与险峻风光。 - Day 7：八宿 - 巴塘
行程：经过业拉山、东达山，游览姊妹湖，抵达四川境内的巴塘县，海拔已显著下降。
第三阶段：巴塘 - 乐山（深入四川，约3-4天）
- Day 8：巴塘 - 理塘 - 雅江
行程：穿越毛娅草原，在“世界高城”理塘游览勒通古镇，夜宿雅江。 - Day 9：雅江 - 康定 - 磨西古镇
行程：翻越折多山，抵达康定城，后可选择前往海螺沟磨西古镇，体验温泉。 - Day 10：磨西古镇 - 雅安 - 乐山
行程：经雅安，品尝雅鱼，下午抵达乐山市。当晚可欣赏乐山夜景，品尝跷脚牛肉、甜皮鸭等美食。
第四阶段：乐山大佛核心游览（1-2天）
- Day 11：乐山大佛深度游
行程：- 上午（登山线路）：从景区北门进入，沿九曲栈道下行，近距离观摩大佛头部、体态，感受其庄严。参观凌云寺、东坡楼等古迹。
- 下午（游江视角）：在乐山码头乘船，观赏大佛全貌与“卧佛”自然奇观。视角宏阔，适合拍照。
- 晚间：游览张公桥或嘉兴路美食街，深度体验乐山小吃文化。
- 可选 Day 12：峨眉山衔接或返程
如时间充裕，可前往峨眉山进行一日或两日游，完成“峨眉乐山”经典联游。
三、 关键实用信息
交通方式
推荐自驾/包车：G318路况复杂但已大幅改善，SUV或越野车最佳。务必提前检查车况，备好防滑链。
备用方案：安多乘火车至拉萨，拉萨飞成都后租车或乘高铁至乐山。此方案省时但错过沿途风景。
高原适应与健康
- 从安多（海拔约4800米）出发，您已具备一定耐受力，但东行海拔总体下降，仍需注意：
- 在拉萨充分休整，避免感冒。
- 随海拔降低，身体负担减轻，但仍应行动放缓，备好常用药品。
预算参考（人均）
- 交通：自驾油费、过路费、停车费约3000-4000元；包车费用更高。
- 住宿：沿途标准间约200-500元/晚，总计约3000元。
- 门票：乐山大佛（登山+游船）约150元，沿途景点（纳木错、米堆冰川等）总计约500元。
- 餐饮：每日约80-150元。
旅行贴士
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证必备，边境地区（如计划前往）需边防证。
- 衣物：行程跨越四季，需备冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服及夏季衣物。
- 最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季和冬季冰雪路况。
这条路线不仅是一次地理空间的跨越，更是一场从高原秘境到天府之国的身心洗礼。愿您在这段旅程中，收获前所未有的震撼与感悟。