行程概览
安多→唐古拉山口（120km）→怒江七十二拐（300km）→然乌湖（200km）→林芝（400km）→拉萨（500km），全程约7-10天，适应高原渐进海拔
每日路线详解
- Day1 安多-唐古拉山口-那曲：翻越海拔5231米唐古拉山口，参观措那湖，夜宿那曲（海拔4500米）
- Day2 那曲-怒江七十二拐-八宿：经邦达草原，挑战怒江七十二拐，住宿八宿（海拔3200米）
- Day3 八宿-然乌湖-波密：游览然乌湖秘境，穿越原始森林，抵达冰川之乡波密
- Day4 波密-鲁朗-林芝：通麦天险变通途，品尝鲁朗石锅鸡，夜宿尼洋河畔
- Day5 林芝-巴松措-拉萨：沿林拉公路抵达圣城拉萨，结束高原之旅
必备贴士
- 车辆选择：建议使用四驱越野车，备齐防滑链和备用油箱
- 高原适应：安多出发即面临高海拔，备足氧气瓶和红景天
- 证件准备：边境地区需办理边防证，身份证随身携带
- 季节选择：5-9月为最佳时段，避开冬季冰雪封路
特色体验
安多草原牧民生活→唐古拉山垭口祈福→怒江峡谷摄影→然乌湖星空露营→鲁朗藏餐体验→拉萨八廓街朝圣
住宿推荐
| 地点 | 推荐住宿 | 特色 |
|---|---|---|
| 那曲 | 羌塘信苑酒店 | 供氧房间 |
| 八宿 | 怒江云酒店 | 观景平台 |
| 波密 | 冰川庄园 | 藏式民居 |